Cuidado com as hemorroidas

Queria só mesmo deixar aki um aviso a todos akeles k ficam muito tempo sentados na sanita a ler o jornal, a jogar jogos no telemovel, a ler um livro, a ouvir musica, a escrever um livro etc...
pois não o façam porque correm o risco de ficar com hemorroidas! ah pois é não sabiam?!pois ficam a saber e tambem faço outro aviso em relação ás hemorroidas, não façam muita força ao evacuar!isso tmb provoca as hemorroidas, bebam um chazinho, comam fibras ou uma coisa axim, mas não forcem ixo! Então para prevenirem esta desconfortavel doença mantenham as voxas fezes macias, de modo k elas sejam facilmente evacuadas e algum exercicio tmb ajuda!

Mais uma vez o Blogotone a fazer serviço publico!